池州市文化和旅游局暑期高溫天氣安全提示

廣大游客朋友們： 當前正值汛期、暑期、旅游高峰期“三期”疊加，高溫、降雨、強對流等極端天氣頻繁。為確保您的旅途平安愉快，特作如下安全提示： 

關注預警，合理出行。出行前及行程中，請密切關注目的地氣象、地質災害預警信息。主動避開高溫時段進行戶外活動。在山區、河谷等區域游玩時，要高度警惕山體滑坡、落石、泥石流、山洪等自然災害風險。如遇突發事件或緊急情況，請保持冷靜，立即聽從并配合工作人員指揮，做到有序疏散。

科學防暑，健康第一。提前準備遮陽帽、防曬衣、小風扇等防曬降溫裝備，及時涂抹高倍數防曬霜。隨身攜帶仁丹、十滴水、清涼油等防暑藥品。穿著輕薄、透氣、淺色的衣物。若感到頭暈、惡心、乏力等不適，請立即停止活動，轉移到陰涼通風處休息，并就近聯系工作人員或尋求醫療幫助。

 涉水活動，嚴守規定。參加涉水活動時，務必規范穿戴合格的救生衣（或救生浮具）。謹慎選擇劃船、漂流、潛水等涉水活動及高空、高速等高風險項目，務必選擇資質齊全、安全設施完備的正規場所。謹慎前往未開發或管理不完善的網紅涉水打卡點，警惕潛在風險。遠離無保護設施的水域，量力而行。

 交通安全，時刻謹記。駕乘機動車或乘坐公共交通工具出游時，全程系好安全帶。自駕游時提前檢查好車況，遇雨天出行，要注意道路濕滑，減速慢行。乘坐觀光游船時，按規定穿著救生衣，不乘坐未配備必要救生設備的觀光游船。

 飲食衛生，保障健康。高溫悶熱天氣時，要準備充足的飲用水，及時飲用。合理膳食，保證營養，多吃新鮮果蔬，少食用生冷或不易消化的食物。戶外旅游時，應配備必要的自救裝備和應急用品，并防范蚊蟲叮咬引發疾病。