酉華鎮(zhèn)開展高血壓與腦卒中防控知識(shí)講座

        為響應(yīng)“健康中國(guó)”戰(zhàn)略，助力“健康安徽”建設(shè)，提升基層居民對(duì)慢性病的防控意識(shí)，省醫(yī)科大學(xué)專家于近日深入酉華鎮(zhèn)各村，開展了一系列以高血壓與腦卒中防控知識(shí)為核心的健康教育講座。本次活動(dòng)旨在通過(guò)權(quán)威、生動(dòng)的科普宣講，將專業(yè)的醫(yī)療知識(shí)轉(zhuǎn)化為村民能理解、會(huì)操作的健康行為，守護(hù)居民健康。

       培訓(xùn)過(guò)程中，專家深入淺出地講解了什么是高血壓、什么是腦卒中（俗稱“中風(fēng)”），并清晰揭示了高血壓與腦梗死、腦出血等嚴(yán)重心腦血管意外的緊密關(guān)聯(lián)。通過(guò)實(shí)際案例，讓村民們認(rèn)識(shí)到這些疾病并非遙不可及，從而敲響健康警鐘。講座強(qiáng)調(diào)了吸煙、過(guò)量飲酒、高鹽高脂飲食、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)以及“三高”（高血壓、高血脂、高血糖）是導(dǎo)致心腦血管疾病的主要危險(xiǎn)因素。專家重點(diǎn)講解了腦卒中的早期癥狀，如突發(fā)肢體麻木、言語(yǔ)含糊、口角歪斜、劇烈頭痛等，并強(qiáng)調(diào)一旦出現(xiàn)這些“中風(fēng)”警報(bào)，必須立即就醫(yī)，抓住黃金救治時(shí)間。

       專家倡導(dǎo)低鹽、低脂、低糖的飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮蔬菜水果，增加優(yōu)質(zhì)蛋白（如豆制品、牛奶）攝入。建議每周堅(jiān)持5天，每天進(jìn)行30分鐘左右的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、打太極拳等。明確吸煙和過(guò)量飲酒對(duì)心血管的危害，提倡徹底戒煙并嚴(yán)格限制酒精攝入。專家還指導(dǎo)村民學(xué)會(huì)舒緩精神壓力，保持心理平衡，避免情緒劇烈波動(dòng)。強(qiáng)調(diào)了定期、科學(xué)監(jiān)測(cè)血壓的重要性，特別是高血壓患者需遵醫(yī)囑服藥，不可隨意停藥。講解了在突發(fā)高血壓或疑似腦卒中時(shí)，應(yīng)如何保持患者體位、避免慌亂，并第一時(shí)間撥打急救電話的基本應(yīng)急處理流程。

       本輪巡回講座覆蓋了酉華鎮(zhèn)大部分村落，累計(jì)參與村民超過(guò)100人次。現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)氛圍濃厚，不少村民攜帶日常服用的藥物和體檢報(bào)告前來(lái)咨詢，互動(dòng)環(huán)節(jié)踴躍。村民們普遍反映，講座內(nèi)容如同“及時(shí)雨”，驅(qū)散了他們心中許多關(guān)于高血壓和“中風(fēng)”的迷霧和誤區(qū)。通過(guò)培訓(xùn)，村民們對(duì)疾病的認(rèn)知程度顯著提高，主動(dòng)管理自身健康的意識(shí)和信心也得到了極大增強(qiáng)。