夏日的熱浪裹挾著大家對清涼的渴望

然而，看似平靜的水面下

卻暗藏著致命的危險

溺水，這個看似遙遠的詞匯

實則是意外死亡的“頭號殺手”

哪些情況容易導致溺水

關于溺水，有哪些認知誤區

高風險溺水發生地有哪些

這些防溺水知識

請大家一起來看一看

哪些情況容易導致溺水？

1、安全意識薄弱，對自己的游泳能力缺乏正確估計，出于好奇或好玩而私自下水游泳。

2、對環境風險認識不足。河流、湖泊等野外水域、城市噴泉景觀池、建筑工地積水坑、廢棄窖井等危險環境都容易使未成年人陷入溺水困境。

3、下水前沒有做好充分的熱身活動，下水后突遭冷水刺激，或者游泳時間過長，體內二氧化碳喪失過多等原因導致在水下出現四肢痙攣、抽搐等特殊情況，因而發生溺水。

4、在水中互相嬉戲、打鬧，發生意外導致溺水。

防溺水認知誤區

01 會游泳就不會溺水？ 

水下情況復雜多變，水草、淤泥、漩渦等自然環境都可能導致溺水事故的發生。此外，疲勞、生病、抽筋等個人身體因素也可能會讓自己陷入危險當中。

02 溺水后都會大聲呼喊？ 

溺水的發生往往是悄無聲息的！口鼻嗆水后，溺水者根本無法正常發聲。

03 帶上游泳圈就能“保命”？ 

游泳圈不是救生設備！充氣式塑料游泳圈本質上是玩具，并不能在游泳時有效保證使用者的生命安全。

04 會游泳就可以救人？ 

水中救援是一項專業性的工作，切忌貿然下水救人！

05 “手拉手”能救上來溺水者？ 

手拉手救人很難救援成功，因為結成“人鏈”后，一旦有人因體力不支打破平衡，就會讓很多人落水，造成群死群傷。

06 “倒掛控水法”能救活溺水者？ 

倒掛控出的水大部分是食道和胃中的水，對于溺水者來說，最致命的是吸入肺部的水。“倒掛控水法”不僅無法排出肺中的水，還可能把胃里的食物弄進氣管，進一步增加阻塞呼吸道的風險。對于無呼吸無脈搏的溺水者而言，倒掛控水還會耽誤最佳救治時機。

如何預防溺水？

1.游泳安全守則：

選擇正規場所：去有救生員、安全設施完善的游泳館。

結伴而行：不要獨自游泳，未成年人要在家長或監護人的陪同下游泳。

做好熱身：下水前充分活動身體，避免抽筋。

量力而行：不要逞強，避免長時間游泳或過度疲勞。

2.家長必看：

兒童防溺水要點時刻看護：游泳時不要讓孩子離開視線，即使是在淺水區。

使用安全裝備：兒童游泳時應穿戴合格的救生衣或游泳圈。

3.家長“四知”：知去向、知同伴、知歸時、知內容。

防溺水“六不準”

溺水自救與救援

1.如何自救？

保持冷靜：慌亂會加速體力消耗，盡量放松身體，采取仰漂姿勢等待救援。 

利用浮力：抓住身邊的漂浮物（如空水瓶、木板等）。

呼救：揮手并大聲呼救，吸引他人注意。

2. 如何正確施救？

不盲目下水：尤其是未成年人，應優先呼叫專業救援人員。

使用工具救援：用竹竿、繩子、救生圈等間接施救。

心肺復蘇（CPR）：如果溺水者無呼吸心跳，立即進行心肺復蘇，并撥打120。