青陽中學開展“5·25”心理健康月系列活動

五月花開，翠色盈盈；陽光燦爛，愛溢心田，正是心靈成長的好時節。5月25日，是全國大中小學生心理健康日，“5.25”的諧音即為“我愛我”，提醒大家“珍惜生命、關愛自己、了解自己、接納自己”。在這個充滿愛與希望的月份里，為了加強和推進學生心理健康工作，進一步提升學生心理素質，助力學生關愛自我、增強自身心理韌性。青陽中學開展了主題為“遇見生命，做最好的自己”心理健康月系列活動。

活動期間各班級在心理咨詢中心和政教處、校團委指導下，相繼圍繞“遇見生命，做最好的自己”召開主題班會，出黑板報、手抄報專刊，在使用班班通查閱資料與相互討論中，認識學生常見的心理問題，了解心理健康判斷標準，掌握正確對待挫折的方法和策略，在活動中提高了自身維護心理健康的意識，增強了心理素質。

5月27日，因天氣下雨，青陽中學在廣播室舉行了主題為“遇見生命，做最好的自己”校會。校會由校工會主席兼職心理健康教師仇晴雯老師主持。校會上515班鮑瀅瀅同學作《讓心情與陽光同行》的心理健康主題演講。校心理健康專職教師陳蘭萍作《愛自己，從接納自我開始》主題分享。陳老師的分享中送給大家四個錦囊：第一，學會自我肯定。第二，培養成長型思維。第三，拒絕精神內耗。第四，與情緒和解。幫助同學們學會接納自我從而更好的愛自己。

體育組組織開展高一、高二年級全體學生春季健康體質測試和男子籃球賽。

生命在于運動，在運動中增強體質，增強心理動力，助力身心健康發展。五月上旬，青陽中學體育組利用兩整天的時間，對高一高二年級全體學生進行體質測試，按照要求，每名同學都要參加五項體測，目的在于要求學生平時養成運動的習慣，以運動減輕心理壓力。

五月中下旬，青陽中學高一、高二年級男子籃球聯賽如火如荼地進行。隊員們在賽場上用拼搏和汗水揮灑青春，啦啦隊員們加油助威，展示了頑強拼搏，永不言棄的運動魅力。

校團委組織開展愛國主義讀書教育活動。

4月29日，校團委組織開展青陽中心愛國主義讀書教育活動。活動中，同學們用樸實的語言、真摯的情感，或娓娓道來，或激情澎湃地講述著青春的篇章，演講內容豐富，書韻濃厚，展示了年輕一代積極向上的精神風采。

為了幫助學生釋放壓力、放松心情、輕松學習、快樂生活，感受信任、增加團體凝聚力。5月28日下午，心理咨詢中心專職教師陳蘭萍老師帶領高一年級部分同學們開展團體輔導活動。活動從激情節拍“我們是快樂的一家人”開始，引導學生們進入團體活動狀態，并認為我們就是快樂的一個集體。隨后陳老師帶領同學們做“心有千千結”活動，活動結束后引導同學們思考并分享：如果我們在學習和生活中遇到各種各樣的“結”，我們該怎么樣去處理？讓同學們從活動中去體驗去感悟去成長。隨后陳老師還帶領同學們做了“信任之旅”活動，一人蒙住眼睛，在另外一人的指導下繞過障礙物，到達指定位置。同學們從緊張到放松，從懷疑到信任，隨后一步步越來越穩，越順利，這就是彼此信任的力量。在愉快的團體活動中，同學們體驗到了團體活動的“奇妙”，感受到了互幫互助的力量。

風好正是揚帆時，策馬揚鞭再奮蹄。為了緩解高三學子緊張的備考情緒，釋放心理壓力，潤心賦能助高考。心理咨詢中心開展“祝福高三、揚帆啟航”書寫夢想簽名活動。一張張卡片都是同學們心之所愿，一句句祝福都希望高三學子們夢想成真，金榜題名！

本次“5.25”心理健康月系列活動內容豐富，形式多樣，為同學們提供了一個展示自我、交流思想的平臺，讓學生在活動中學會正確認識自我，關愛自我，悅納自我，讓心靈得到成長。今后，青陽中學將繼續致力于學生的心理健康教育，拓寬心理健康教育渠道，豐富心理健康教育形式，推動學生全面發展。